¡Que pena! No me habia dado cuenta que hacia casi un mes que no escribia ¡Un mes completito!
Ha sido un mes de locura, gracias a Dios.
Muuuuucha chamba, corriendo de aqui para alla y de alla para aca.
Imaginen un dia normal: Salir de casita para llegar al celebre "Pantalon" de Sta. Fe a las 11am (casi 2hras). De ahi salir a las 12pm para ir a Iztapalapa. Llegar casi a las 2pm. Salir casi a las 4pm para ir al WTC. Llegar casi a las 5:30pm. Salir del WTC casi a las 9pm. Y volvemos a empezar. ¡Me encanta!
En este inter tuve una junta extraordinaria. Maravillosa. A una universidad con la que trabajo le fue excelente en sus inscripciones gracias a la estrategia planteada. Asi que, me juntaron con la persona que a su vez estaba haciendo de consultor. Él, un ex-marine de los Estados Unidos, con master en el tema a tratar. Conferensista de clase mundial. Yo, lirico. He aprendido sobre la marcha. Senti que iba a ser sometido a examen y capaz en una de esas me pedirian que entregara el proyecto para que el siguiera. Todo lo contrario. Fue verdaderamente una experiencia indescriptible saber y sentir el reconocimiento de un personaje como él. Eso fue un miercoles.
El viernes me llamo al celular, el guru, quiere que seamos socios y trabajemos.
¡Va a ser un fin de año ESPECTACULAAAARRR! Gracias a Dios.
Ahoooora si. Lo que nos ocupa en este blogito.
Tercer corte: 20 kilos abajo, en 3 meses exactos.
De verdad que estoy feliz. Muy muy muuuy contento.
Actualmente estoy con el siguiente regimen:
- A las 6am tomo 1 Cardispan 500mg. Para estimular la sudoración. Sudo como bendito.
- A las 7am inicio mi rutina de ejercicio. 45min de cardio y ahora metere 30min de pesas. Necesito empezar a reafirmar mi cuerpo porque sino me voy a colgar.
- A las 9am, Enaladil 10mg. Para control de mi presión.
- A las 11am, Sibutramina 15mg. Para inhibir el apetito (para ayudar a cumplir el regimen) y disminuir la asimilación de grasas.
- 15min antes de comer, 850mg de metformina. Para reducir la asimilación de glucosa.
Pero lo verdaderamente importante es el ejercicio y el regimen. Actualmente estoy en un regimen de 1,500cal diarias. ¿Es facil? Depende que entendamos por facil.
Es mas facil que padecer hipertensión.
Es mas facil que padecer diabetes.
Es mas facil que padecer un derrame cerebral.
Es mas facil que no encontrar ropa donde entrar.
Es mas facil que verse al espejo y ver una albondiga.
De verdad que no hay forma de describir este bienestar que me invade. Estoy contento, estoy tranquilo, estoy feliz, estoy satisfecho mas no conforme.
Si quieren aventurarse en este tremendo reto que implica bajar de peso, animense. Si se puede. Soy prueba viviente de que es asi.
Ha sido un mes de locura, gracias a Dios.
Muuuuucha chamba, corriendo de aqui para alla y de alla para aca.
Imaginen un dia normal: Salir de casita para llegar al celebre "Pantalon" de Sta. Fe a las 11am (casi 2hras). De ahi salir a las 12pm para ir a Iztapalapa. Llegar casi a las 2pm. Salir casi a las 4pm para ir al WTC. Llegar casi a las 5:30pm. Salir del WTC casi a las 9pm. Y volvemos a empezar. ¡Me encanta!
En este inter tuve una junta extraordinaria. Maravillosa. A una universidad con la que trabajo le fue excelente en sus inscripciones gracias a la estrategia planteada. Asi que, me juntaron con la persona que a su vez estaba haciendo de consultor. Él, un ex-marine de los Estados Unidos, con master en el tema a tratar. Conferensista de clase mundial. Yo, lirico. He aprendido sobre la marcha. Senti que iba a ser sometido a examen y capaz en una de esas me pedirian que entregara el proyecto para que el siguiera. Todo lo contrario. Fue verdaderamente una experiencia indescriptible saber y sentir el reconocimiento de un personaje como él. Eso fue un miercoles.
El viernes me llamo al celular, el guru, quiere que seamos socios y trabajemos.
¡Va a ser un fin de año ESPECTACULAAAARRR! Gracias a Dios.
Ahoooora si. Lo que nos ocupa en este blogito.
Tercer corte: 20 kilos abajo, en 3 meses exactos.
De verdad que estoy feliz. Muy muy muuuy contento.
Actualmente estoy con el siguiente regimen:
- A las 6am tomo 1 Cardispan 500mg. Para estimular la sudoración. Sudo como bendito.
- A las 7am inicio mi rutina de ejercicio. 45min de cardio y ahora metere 30min de pesas. Necesito empezar a reafirmar mi cuerpo porque sino me voy a colgar.
- A las 9am, Enaladil 10mg. Para control de mi presión.
- A las 11am, Sibutramina 15mg. Para inhibir el apetito (para ayudar a cumplir el regimen) y disminuir la asimilación de grasas.
- 15min antes de comer, 850mg de metformina. Para reducir la asimilación de glucosa.
Pero lo verdaderamente importante es el ejercicio y el regimen. Actualmente estoy en un regimen de 1,500cal diarias. ¿Es facil? Depende que entendamos por facil.
Es mas facil que padecer hipertensión.
Es mas facil que padecer diabetes.
Es mas facil que padecer un derrame cerebral.
Es mas facil que no encontrar ropa donde entrar.
Es mas facil que verse al espejo y ver una albondiga.
De verdad que no hay forma de describir este bienestar que me invade. Estoy contento, estoy tranquilo, estoy feliz, estoy satisfecho mas no conforme.
Si quieren aventurarse en este tremendo reto que implica bajar de peso, animense. Si se puede. Soy prueba viviente de que es asi.
Tags: obesidad, sibutramina, ejercicio, peso, salud, bienestar
El reto de llevar una mejor vida, finalmente